杏鲍菇干豆腐炒韭菜的做法

本文摘要：“杏鲍菇含有蛋白质等，可以提升人体免疫系统功能。 腊豆腐中所含人体必须的8种氨基酸，营养价值较高。韭菜所含挥发性精油及硫化物等类似成分，散发出一种独有的舒香气味，有助疏调肝气，促进食欲，强化消化功能。 ” 食材明细主料杏鲍菇1个腊豆腐1张韭菜1把小葱1根辅料油少许蚝油少许盐少许五香粉少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性杏鲍菇腊豆腐油炸韭菜的作法步骤1杏鲍菇1个，腊豆腐1张，韭菜1把，小葱1根。2杏鲍菇洗涤切丝。3干豆腐也洗涤切丝。4韭菜洗涤切段。 5准备好所有食材。

“杏鲍菇含有蛋白质等，可以提升人体免疫系统功能。 腊豆腐中所含人体必须的8种氨基酸，营养价值较高。韭菜所含挥发性精油及硫化物等类似成分，散发出一种独有的舒香气味，有助疏调肝气，促进食欲，强化消化功能。

” 食材明细主料杏鲍菇1个腊豆腐1张韭菜1把小葱1根辅料油少许蚝油少许盐少许五香粉少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性杏鲍菇腊豆腐油炸韭菜的作法步骤1杏鲍菇1个，腊豆腐1张，韭菜1把，小葱1根。2杏鲍菇洗涤切丝。3干豆腐也洗涤切丝。4韭菜洗涤切段。

5准备好所有食材。6平底锅冷却加点油炒香小葱。7重新加入杏鲍菇和干豆腐翻炒。

8特1勺蚝油炒香。9再加韭菜，加点盐加五香粉翻炒均匀分布就可以了。10家常菜杏鲍菇腊豆腐油炸韭菜。

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